AWAKENING

Il Ritiro di Mindfulness d’Estate

Notte d’estate –
anche le stelle
sussurrano tra loro.

(Kobayashi Issa)

Finalmente è Estate!
La Natura reca ovunque un messaggio di abbondanza e fertilità,
e invita a risvegliarsi alla vita, con fiducia e leggerezza.

 

Meditare nella Natura
permette di risvegliare i sensi e celebrare il trionfo della vita.
Lo faremo coltivando l’arte di stare all’aperto con una presenza radicata, contemplativa,
con la ricettività e l’apertura necessarie per entrare in connessione con se stessi e il mondo.

 

Attraverso pratiche guidate di mindfulness – dalla Meditazione del Lago, allo Sky Gazing –
sarà possibile fare esperienza di un silenzio profondo e accogliente
e toccare con delicatezza momenti di pura gioia, connessione, amore e senso di meraviglia.

AWAKENING
è il Ritiro di Mindfulness per
ritrovare l’equilibrio, rinnovare le energie e
concedersi un break rigenerante d’Estate.

Sarà un’esperienza intima.
Il numero dei partecipanti sarà ridotto, in modo da garantire in ogni momento il distanziamento necessario
e ci saranno tutte le misure adeguate per sentirci al sicuro.
La struttura, dall’autunno scorso, riaprirà la stagione con noi e il clima più tiepido ci permetterà di praticare anche all’aperto,
al sole o all’ombra, davvero immersi nella Natura.
Quello che resterà invariato è il calore di sempre, e la voglia di emozionarci:
dopo questi mesi faticosi, ce lo meritiamo!

PROGRAMMA 

VENERDÌ 10 Luglio 2020
16.00 – 19.30 Check-In e Iscrizioni
19.30 – 21.00 Cena, Detox Infusion Meditation e Tempo Libero
21.00 – 22.00 Benvenuto e Orientamento

SABATO 11 Luglio 2020

07.00 – 07.45 Meditazione
08.00 – 10.00 Colazione e Tempo Libero
10.00 – 12.30 Workshop
12.30 – 15.00 Pranzo e Tempo Libero
15.30 – 17.30 Workshop
18.30 – 19.30 Possibilità di Colloqui Individuali e Tempo Libero
19.30 – 21.00 Cena Mindful
21.00 – 22.00 Meditazione

DOMENICA 12 Luglio 2020
07.00 – 07.45 Meditazione
08.00 – 10.00 Colazione e Tempo Libero
10.00 – 12.30 Workshop
12.30 – 15.00 Pranzo e Saluti

AWAKENING
sarà un’occasione per
immergersi nel silenzio in un’oasi nel verde della Toscana,
mangiare con consapevolezza riscoprendo il piacere di nutrirsi,
praticare Mindful Yoga e prendersi cura del corpo,
connettersi a se stessi, condividere e fare esperienza del riposo.

     

QUANDO: weekend del 10-12 Luglio 2020 (da venerdì pomeriggio a domenica pomeriggio)

DOVE: Ancora del Chianti, Località Collegalle 12 – 50022 Greve in Chianti (FI)

CONDUCE:
Valentina Giordano
Mindfulness & MBSR Teacher
Ha una rubrica sulla 27esimaora del Corriere della Sera
Autrice per Sperling & Kupfer del libro di mindfulness
“I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO”

QUOTA D’ISCRIZIONE: € 350,00 in camera doppia

I prezzi si intendono a persona e includono:

* 3 giorni/2 notti all inclusive

* soggiorno in camere doppie con bagno en suite

* una Cena Mindful con meditazione guidata e una Detox Infusion Meditation

* Colazione, pranzo e cena con menù vegetariano

* Acqua minerale e naturale, tè e tisane

* Meditazione del mattino e della sera e Mindful Yoga guidato

* Workshop di Mindfulness nella Natura

* Possibilità di Colloquio con Valentina per chiarire gli aspetti della pratica

* Utilizzo degli spazi esterni e dello studio per la pratica

INFO E ISCRIZIONI: info@goasariver.com

Il numero di posti è limitato, prenotarsi è una necessità.