AWAKENING ~ Il Ritiro di Primavera con Valentina Giordano - Go as a river
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AWAKENING

Il Ritiro di Primavera con Valentina Giordano

Che cosa strana!
Essere vivo
sotto i fiori di ciliegio.

(Kobayashi Issa)

Arriva il Ritiro di Primavera!
La Natura reca ovunque un messaggio di rinnovamento, dopo le lunghe notti invernali,
e invita a risvegliarsi alla vita, andando incontro al nuovo con coraggio, fiducia e leggerezza.

 

Meditare in Primavera nella Natura permette di risvegliare i sensi e celebrare il trionfo della vita.
Lo faremo coltivando l’arte di stare all’aperto con una presenza radicata, contemplativa,
con la ricettività e l’apertura necessarie per entrare in connessione con se stessi e il mondo.

 

Attraverso pratiche guidate di mindfulness – dalla Meditazione del Lago, allo Sky Gazing –
sarà possibile fare esperienza di un silenzio profondo e accogliente
e toccare con delicatezza momenti di pura gioia, connessione, amore e senso di meraviglia.

AWAKENING
è un Ritiro di Mindfulness per
ritrovare l’equilibrio, rinnovare le energie e
concedersi un break rigenerante di Primavera.

PROGRAMMA 

VENERDÌ 29 Marzo 2019
16.00 – 19.30 Check-In e Iscrizioni
19.30 – 21.00 Cena, Detox Infusion Meditation e Tempo Libero
21.00 – 22.00 Benvenuto e Orientamento

SABATO 30 Marzo 2019
07.00 – 07.45 Meditazione
08.00 – 09.30 Colazione e Tempo Libero
09.30 – 12.30 Workshop
12.30 – 15.00 Pranzo e Tempo Libero
15.00 – 18.00 Workshop
18.30 – 19.30 Possibilità di Colloqui Individuali e Tempo Libero
19.30 – 21.00 Cena Mindful
21.00 – 22.00 Meditazione

DOMENICA 31 Marzo 2019
07.00 – 07.45 Meditazione
08.00 – 09.30 Colazione e Tempo Libero
09.30 – 12.30 Workshop
12.30 – 15.00 Pranzo e Saluti

AWAKENING
sarà un’occasione per
immergersi nel silenzio in un’oasi nel verde della Toscana,
mangiare con consapevolezza riscoprendo il piacere di nutrirsi,
praticare Mindful Yoga e prendersi cura del corpo,
connettersi a se stessi e al messaggio profondo della Primavera,
condividere e fare esperienza del riposo.

      

QUANDO: weekend del 29-31 Marzo 2019 (da venerdì pomeriggio a domenica pomeriggio)

DOVE: Lebbiano Residence Bio Resort, Via delle Croci, 50 – 50018 Scandicci (FI)

CONDUCE:
Valentina Giordano
Mindfulness & MBSR Teacher

Ha una rubrica sulla 27esimaora del Corriere della Sera
Autrice per Sperling & Kupfer del libro di mindfulness
“I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO”

QUOTE D’ISCRIZIONE

in DOPPIA in TRIPLA/QUADRUPLA
– fino al 31 Gennaio € 250,00 € 230,00
– dal 1 Febbraio al 28 Febbraio € 280,00 € 260,00
– dal 1 Marzo al 29 Marzo € 300,00 € 280,00

–> Al momento dell’iscrizione è richiesto un ACCONTO, pari a circa il 50% della quota d’iscrizione 

I prezzi si intendono a persona e includono:

* 3 giorni/2 notti all inclusive

* soggiorno in appartamento in bio-architettura per 2, 3 o 4 persone

* una Cena Mindful con meditazione guidata e una Detox Infusion Meditation

* Colazione, pranzo e cena con menù vegetariano

* Acqua minerale e naturale, tè e tisane

* Meditazione del mattino e della sera e Mindful Yoga guidato

* Workshop di Mindfulness nella Natura

* Possibilità di Colloquio con Valentina per chiarire gli aspetti della pratica

* Ingresso nelle vasche idromassaggio riscaldate esterne

* Utilizzo degli spazi esterni e del laghetto balneabile ecologico

INFO E ISCRIZIONI: info@goasariver.com

Il numero di posti è limitato, prenotarsi è una necessità.