53945
post-template-default,single,single-post,postid-53945,single-format-standard,cookies-not-set,eltd-core-1.1.2,borderland-theme-ver-2.0.4,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,smooth_scroll,grid_1300, vertical_menu_with_scroll,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

RISCOPRIRE LA COSTANZA

Martino G., 16 anni

Mindfulness a Scuola

C’è un oggetto che mi fa pensare al percorso di Mindfulness a Scuola che abbiamo condiviso ed è il calendario, perché è un’attività che si fa con costanza e i benefici si vedono nel tempo.

I benefici che ho riscontrato sono tanti, ma in particolare la mia attenzione per le cose presenti è molto aumentata. Alcune volte la pratica mi ha aiutato a rilassarmi.

La maggiore difficoltà invece è stato il tempo da trovare, tra lo studio e lo sport.

Valentina Giordano

Mindfulness & MBSR Teacher del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School, Valentina pratica e insegna con entusiasmo rivolgendosi ad adulti, bambini, adolescenti, scuole e aziende. Da questa passione nasce il suo progetto di mindfulness www.goasariver.com.

No Comments

Post a Comment