MINDFUL KIDS 2019 ~ Il percorso di Mindfulness per i tuoi bambini - Go as a river
Gioco, meditazione, calma, attenzione, regolazione emotiva: MINDFUL KIDS è la proposta di mindfulness per bambini dai 6 ai 10 anni, in 5 incontri a Milano con Valentina Giordano, autrice del libro "I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO"
mindfulness bambini
53608
page-template-default,page,page-id-53608,cookies-not-set,eltd-core-1.0.3,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,borderland-ver-1.16, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,,grid_1300,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
MINDFUL KIDS 2019

Il percorso di Mindfulness per i tuoi bambini

–> DECEMBER PROMO

Per tutto il mese di Dicembre 2018,
se ti iscrivi a una delle proposte di gruppo in partenza da Gennaio 2019;
avrai diritto a una riduzione del 20%.

MINDFUL KIDS è un percorso di mindfulness per bambini dai 6 ai 10 anni sviluppato in 5 incontri che si terranno ogni due settimane al martedì pomeriggio a partire da gennaio 2019 (vedi più sotto per il calendario completo).

È un percorso che offre la possibilità di coltivare la consapevolezza fin da piccoli e accompagnare la crescita dei bambini attraverso il gioco e la meditazione.

Proprio rimanendo spensierati e vivendo un’esperienza di apprendimento serena e divertente, i bambini impareranno a contattare quel luogo di calma che è in ognuno di noi con una maggiore consapevolezza di sé, del proprio corpo e del respiro.

È probabile che i benefici si traducano in una maggiore concentrazione, ma è anche possibile che i bambini imparino a fare una pausa quando è necessario, ad ascoltarsi di più e a riconoscere le emozioni, ad avere più fiducia in sé stessi e a connettersi meglio agli altri. Infine, a rimanere centrati e meno nervosi durante le verifiche e le prove della vita.

Per avere un assaggio di come un percorso di mindfulness possa essere di beneficio per i bambini, potete vedere il bellissimo documentario “Just Breathe” realizzato da Julie Bayer Salzman (formata con Mindful Schools) e il regista Josh Salzman.

Coltivando i semi dell’attenzione e della gentilezza, alterneremo insieme gioco, attività creative e brevi momenti di meditazione secondo un programma che prenderà forma tenendo conto della specificità del gruppo:

INCONTRO 1: Mindful Bodies. Mindfulness dei Suoni e del Respiro. L’Ancora

INCONTRO 2: Elogio della Lentezza: Mindful Eating, Mindful Walking e Slow Motion

INCONTRO 3: Heartfulness. Pensieri Gentili e Generosità

INCONTRO 4: Consapevolezza del Corpo. Il Body Scan

INCONTRO 5: Le Emozioni – Il Pungiball

CALENDARIO:

Gli incontri si terranno al martedì pomeriggio, una volta ogni due settimane da Gennaio a Marzo 2019, dalle 17.00 alle 18.00:

– 15 e 29 Gennaio 2019

– 12 e 26 Febbraio 2019

– 12 Marzo 2019

DOVE: Redooc, viale Sabotino 22, Milano (MM Porta Romana)

CONDUCE: Valentina Giordano, Mindfulness & MBSR Teacher del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School, si è formata all’insegnamento della mindfulness per bambini e adolescenti con Mindful Schools e Amy Saltzman in California. Insegna percorsi di Mindfulness a scuola, oggetto di ricerca da parte dell’Università degli Studi di Trento, ha una rubrica su la 27esimaora del Corriere della Sera ed è autrice per Sperling & Kupfer del libro di mindfulness “I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO”.

COSTO: 90 euro a bambino. Il costo include le tracce di meditazione, il materiale di supporto per gli esercizi tra un incontro e l’altro e una copia del libro “I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO. Mindfulness per mamme e papà liberi dall’ansia e per bambini felici”.

Info e iscrizioni: info@goasariver.com

I posti sono limitati, occorre prenotarsi!