COME UNA CAREZZA

Monica M.

MBSR online

 

 

Il programma MBSR con Valentina è come una carezza. Un accompagnamento fermo ma gentile alla scoperta di ciò che si è autenticamente. Per me un’opportunità per fare amicizia con me stessa.

 

Sto imparando che perseveranza e gentilezza insieme possono sortire frutti inaspettati.

 

Grazie.

 

Michela G.

MBSR online

 

 

Il percorso MBSR mi ha portato ad una gentile consapevolezza del mio corpo, del mio cuore e della mia mente.

 

Ha aperto uno spazio quotidiano tutto mio basato sulle sensazioni e percezioni che il corpo mi manda così da rimanere sempre connessa col quiedora. Finalmente sto più tempo nel presente cogliendo la sua bellezza e semplicità.

 

Passato e futuro sono meno potenti. Il percorso è un regalo a noi stessi e sono contenta di essermelo fatto.

 

 

Valentina Giordano

Mindfulness & MBSR Teacher del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School, Valentina pratica e insegna con entusiasmo rivolgendosi ad adulti, bambini, adolescenti, scuole e aziende. Conduce ciclicamente il programma MBSR per la riduzione dello stress, ha una rubrica sulla 27esimaora del Corriere della Sera ed è autrice per Sperling & Kupfer del libro di mindfulness “I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO”.

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