UN LUOGO NEL QUALE POTERSI SENTIRE

Federico, 18 anni

Percorso One on One

 

Ho trovato nella mindfulness il beneficio di fare le scelte giuste e di relazionarmi in modo differente verso il prossimo.

 

Sentirsi liberi di esplorare e vivere emozioni presenti che non vengono valorizzate.

 

Vedersi all’interno e riflettere su sé stessi, essere più presenti in tutte le attività quotidiane, come mangiare, allacciarsi le scarpe, respirare.

 

Trovare un luogo nel quale potersi sentire e stare, per sentirsi liberi.

Valentina Giordano

Mindfulness & MBSR Teacher del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School, Valentina pratica e insegna con entusiasmo rivolgendosi ad adulti, bambini, adolescenti, scuole e aziende. Conduce ciclicamente il programma MBSR per la riduzione dello stress, ha una rubrica sulla 27esimaora del Corriere della Sera ed è autrice per Sperling & Kupfer del libro di mindfulness “I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO”.

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