UNO SPAZIO PER ME

Nadia M.

MBSR

Mi sono iscritta al percorso MBSR con Valentina un po’ per  curiosità e un po’  perché avevo bisogno di avere uno spazio per me stessa che mi aiutasse a volermi più bene e a essere meno in balia degli eventi. 

Con Valentina e il gruppo ho imparato a vivere momento per momento e ad essere più attenta a quello che sento e a quello che avviene attorno a me.

È stato per me davvero un viaggio dentro me stessa molto importante.

Ringrazio tantissimo Valentina per questa bellissima esperienza che porterò con me tutta la vita anche perchè la pratica imparata è tuttora per me fonte di benessere.

Valentina Giordano

Mindfulness & MBSR Teacher del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School, Valentina pratica e insegna con entusiasmo rivolgendosi ad adulti, bambini, adolescenti, scuole e aziende. Conduce ciclicamente il programma MBSR per la riduzione dello stress, ha una rubrica sulla 27esimaora del Corriere della Sera ed è autrice per Sperling & Kupfer del libro di mindfulness “I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO”.

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