Maggio 3, 2019
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RISCOPRIRE LA COSTANZA
Martino G., 16 anni
Mindfulness a Scuola
C’è un oggetto che mi fa pensare al percorso di Mindfulness a Scuola che abbiamo condiviso ed è il calendario, perché è un’attività che si fa con costanza e i benefici si vedono nel tempo.
I benefici che ho riscontrato sono tanti, ma in particolare la mia attenzione per le cose presenti è molto aumentata. Alcune volte la pratica mi ha aiutato a rilassarmi.
La maggiore difficoltà invece è stato il tempo da trovare, tra lo studio e lo sport.