Welcome to the river

Benvenuto in go as a river,
il progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano

MEDITARE SUL PERDONO

L’incontro di Heartfulness per guarire le ferite del cuore

Alla fine solo tre cose contano:
quanto hai amato, come gentilmente hai vissuto
e con quanta grazia hai lasciato andare cose non destinate a te.

Proverbio Buddhista

Perché perdonare è difficile? E perché il perdono è considerato una strada necessaria per guarire le ferite del cuore?

Non importa quanto serena o drammatica sia stata la nostra storia personale: in qualche momento della vita è capitato a tutti di sentirsi traditi. Se c’è anche una sola persona che non riusciamo a perdonare – inclusi noi stessi per i nostri errori o i nostri limiti – il cuore si chiude, ed è difficile sperimentare la felicità se viviamo nell’amarezza.

La pratica ci ricorda che possiamo iniziare da dove ci troviamo. In diverse forme, la vita ci chiederà continuamente di aprirci al perdono.

ISCRIVITI AL PERCORSO

MEDITARE SUL PERDONO è un incontro di Heartfulness aperto a chiunque desideri lavorare sui propri risentimenti e fare spazio alla possibilità di alleggerire il cuore. Una serata in cui riconoscere l’esperienza umana condivisa attraverso il gruppo e riscoprire il coraggio e la saggezza che richiede il perdono.

INCONTRO ONLINE
15,00 euro

Mercoledì 17 Novembre 2021 dalle 19.00 alle 20.15
online, via ZOOM

Nella modalità WEBINAR avrai la possibilità di essere guidato online e di interagire con l’insegnante e il gruppo, condividendo la tua esperienza. Potrai partecipare da casa o da qualsiasi altro luogo, purché tu abbia:

– un pc, un tablet o uno smartphone
– una connessione a internet.

Ogni incontro verrà registrato e resterà a disposizione degli iscritti per 1 settimana:
sarà così possibile rivederlo o partecipare in differita in un altro momento

Al termine dell’incontro i partecipanti riceveranno:
–  l’audio della traccia guidata “Meditazione sul perdono”
una scheda di esercizi e riflessioni da applicare nel quotidiano


Valentina Giordano
Mindfulness Teacher

Mindfulness & MBSR Teacher del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School.

Conduce ciclicamente il programma MBSR per la riduzione dello stress, ha una rubrica sulla 27esimaora del Corriere della Sera ed è autrice per Sperling & Kupfer del libro di mindfulness “I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO”.

INFO: info@goasariver.com

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INCONTRO ONLINE – 15,00 euro