Homepage - Go as a river
go as a river è un progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano. È un invito ad incontrare coraggiosamente la vita, nel suo fluire. È un’occasione per ridurre lo stress e coltivare l’intenzione di vivere pienamente. È la possibilità, che tutti abbiamo, di ri-connetterci con il nostro centro e, semplicemente, essere.
mindfulness
50291
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-50291,cookies-not-set,eltd-core-1.0.3,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,borderland-ver-1.17, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,,grid_1300,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

C’è una vita da vivere con coraggio e presenza. Fermati, fai un bel respiro e inizia da questo momento.

Benvenuto in go as a river,

il progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano.

“UN LIBRO CHE INCORAGGIA
I GENITORI A FARE PACE CON
LE PROPRIE EMOZIONI.
UN APPROCCIO SEMPLICE E STRAORDINARIAMENTE EFFICACE CHE REGALA CALMA, EMPATIA E SICUREZZA.”

Le tracce di meditazione de “I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO” sono gratuite. PUOI ASCOLTARLE QUI.

LE PROPOSTE DI GRUPPO

awakening

Weekend 29-31 Marzo 2019

AWAKENING
Il Ritiro di Primavera

love

15/01/2019 –  19/03/2019

MBSR WINTER 2019
Ridurre lo stress con il programma intensivo di Mindfulness

online MBSR

31/01/2019 – 21/03/2019

ONLINE MBSR Winter 2019
Ridurre lo stress con il programma intensivo di Mindfulness online

nessuno di speciale

Giovedì 3 Gennaio 2019

NESSUNO DI SPECIALE
La diretta di Mindfulness per iniziare bene l’anno

love

Giovedì 7 Febbraio 2019

L’ARTE DI AMARE
Una serata di Mindfulness per cuori vibranti

Kids-Meditation

15/01/2019 – 12/03/2019

MINDFUL KIDS 2019
Il percorso di Mindfulness per i tuoi bambini

online break

Domenica 24 Febbraio 2019

ONLINE MINDFULNESS BREAK
La tua serata di pausa per approfondire la pratica

Pomaia

08/02/2019 – 14/04/2019

L’ARTE DI CONNETTERSI
AI BAMBINI E AGLI ADOLESCENTI 2019
Un percorso in 3 moduli all’Istituto Lama Tzong Khapa

full immersion

Domenica 17 Marzo 2019

FULL IMMERSION WINTER 2019
Una giornata intensiva di Mindfulness con Valentina Giordano

INCONTRI E PERCORSI INDIVIDUALI

mbsr individuale

Su appuntamento

MBSR INDIVIDUALE
con Valentina Giordano

individuale

Su appuntamento

MINDFULNESS INDIVIDUALE
con Valentina Giordano

Mindful Kids

Su appuntamento

MINDFULNESS INDIVIDUALE PER BAMBINI E ADOLESCENTI

supervisione

Su appuntamento

SUPERVISIONE MINDFULNESS
con Valentina Giordano

MINDFULNESS E…

THE MINDFUL FAMILY

THE MINDFUL FAMILY

mindfulness@work

MINDFULNESS @WORK

mindfulness eating

MINDFUL
EATING

THE MINDFUL FAMILY

Mindfulness per genitori imperfetti, bambini e adolescenti più connessi e scuole pronte ad accogliere il vento di cambiamento.
Un percorso in cui a crescere non sono solo i più giovani, ma anche gli adulti.

mindfulness@work

MINDFULNESS @WORK

Leadership, resilienza, centratura, creatività, attenzione. Ma anche capacità di ascolto, intelligenza emotiva, flessibilità, empatia e la capacità di gestire al meglio lo stress e creare relazioni vincenti e collaborative. Sono queste le soft skills che danno slancio alle aziende, permettendo al team di crescere e ai singoli di portare alla luce il loro grande potenziale.

mindfulness eating

MINDFUL
EATING

Mindful Eating significa mangiare consapevolmente, con intenzione, imparando ad ascoltare il corpo e osservando con curiosità e gentilezza le nostre abitudini alimentari.
In questo modo, ogni boccone diventa un’occasione di risveglio e ci permette di coltivare una relazione armoniosa con il cibo e con il nostro appetito.