Homepage - Go as a river
go as a river è un progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano. È un invito ad incontrare coraggiosamente la vita, nel suo fluire. È un’occasione per ridurre lo stress e coltivare l’intenzione di vivere pienamente. È la possibilità, che tutti abbiamo, di ri-connetterci con il nostro centro e, semplicemente, essere.
mindfulness
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RESPIRO

MENTE

CUORE

La paura può essere quella di scoprire che siamo meno di ciò che crediamo, mentre la verità è che siamo molto, molto di più.

~ Jon Kabat-Zinn

go as a river è un progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano.
C’è una vita da vivere con coraggio e presenza.
Fermati, fai un bel respiro e inizia da questo momento.

THE MINDFUL FAMILY

Mindfulness per genitori imperfetti, bambini e adolescenti più connessi e scuole pronte ad accogliere il vento di cambiamento.
Un percorso in cui a crescere non sono solo i più giovani, ma anche gli adulti.

THE MINDFUL FAMILY

MINDFULNESS @WORK

Leadership, resilienza, centratura, creatività, attenzione.
Ma anche capacità di ascolto, intelligenza emotiva, flessibilità, empatia.
E, non da ultimo, la capacità di gestire al meglio lo stress e creare relazioni vincenti e collaborative.
Sono queste le soft skills che danno slancio alle aziende, permettendo al team di crescere e ai singoli di portare alla luce il loro grande potenziale.

mindfulness@work

MINDFUL EATING

Mindful Eating significa mangiare consapevolmente, con intenzione, imparando ad ascoltare il corpo e osservando con curiosità e gentilezza le nostre abitudini alimentari.
In questo modo, ogni boccone diventa un’occasione di risveglio e ci permette di coltivare una relazione armoniosa con il cibo e con il nostro appetito.

mindfulness eating

PROPOSTE

december promo

01/12/20117 –  31/12/2017

DECEMBER PROMO

MBSR one on one

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MBSR INDIVIDUALE CON VALENTINA

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MINDFULNESS INDIVIDUALE

One on One Bambini

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MINDFULNESS INDIVIDUALE PER BAMBINI E ADOLESCENTI

vivere con intenzione

Martedì 9 Gennaio
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VIVERE CON INTENZIONE

MBSR Teens

16/01/2018 –  20/03/2018

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17/01/2018 –  21/03/2018

MBSR WINTER MORNING 2018

Mindful Kids

17/01/2018 –  21/03/2018

MINDFUL KIDS WINTER 2018

Valentina

17/01/2018 –  21/03/2018

MBSR WINTER 2018

Happy Parenting

Sabato 20 Gennaio 2018
dalle 15.30 alle 17.00

HAPPY PARENTING

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29/01/2018 – 19/03/2018

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Martedì 13 Febbraio 2018
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MINDFULNESS E AMORE

refresh

Sabato 10 Marzo 2018
dalle 10.30 alle 13.00

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