Homepage - Go as a river
go as a river è un progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano. È un invito ad incontrare coraggiosamente la vita, nel suo fluire. È un’occasione per ridurre lo stress e coltivare l’intenzione di vivere pienamente. È la possibilità, che tutti abbiamo, di ri-connetterci con il nostro centro e, semplicemente, essere.
mindfulness
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C’è una vita da vivere con coraggio e presenza. Fermati, fai un bel respiro e inizia da questo momento.

Benvenuto in go as a river,

il progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano.

“UN LIBRO CHE INCORAGGIA
I GENITORI A FARE PACE CON
LE PROPRIE EMOZIONI.
UN APPROCCIO SEMPLICE E STRAORDINARIAMENTE EFFICACE CHE REGALA CALMA, EMPATIA E SICUREZZA.”

Le tracce di meditazione de “I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO” sono gratuite. PUOI ASCOLTARLE QUI.

PROPOSTE

MBSR FALL

11/09/2018 –  20/11/2018

MBSR FALL 2018
Ridurre lo stress con il programma intensivo di Mindfulness

Refresh

Mercoledì 14 Novembre 2018

ONLINE MINDFULNESS BREAK
La tua serata di pausa per approfondire la pratica

zen

26/10/2018 – 21/12/2018

UN RESPIRO ALLA VOLTA
Incontri di Mindfulness per vivere pienamente

full immersion

Domenica 18 Novembre 2018

FULL IMMERSION FALL 2018
Una giornata intensiva di Mindfulness con Valentina Giordano

Connettersi ai bambini

21/09/2018 – 16/12/2018

L’ARTE DI CONNETTERSI
AI BAMBINI E AGLI ADOLESCENTI
Un percorso in 3 moduli all’Istituto Lama Tzong Khapa

start right

20/09/2018 – 13/12/2018

START RIGHT
Incontri di mindfulness per Adolescenti sul pezzo

online MBSR

01/10/2018 – 19/11/2018

ONLINE MBSR FALL
Ridurre lo stress con il programma intensivo di Mindfulness online

mbsr individuale

Su appuntamento

MBSR INDIVIDUALE
con Valentina Giordano

one on one

Su appuntamento

MINDFULNESS INDIVIDUALE
con Valentina Giordano

Mindful Kids

Su appuntamento

MINDFULNESS INDIVIDUALE PER BAMBINI E ADOLESCENTI

MINDFULNESS E…

THE MINDFUL FAMILY

THE MINDFUL FAMILY

mindfulness@work

MINDFULNESS @WORK

mindfulness eating

MINDFUL
EATING

THE MINDFUL FAMILY

Mindfulness per genitori imperfetti, bambini e adolescenti più connessi e scuole pronte ad accogliere il vento di cambiamento.
Un percorso in cui a crescere non sono solo i più giovani, ma anche gli adulti.

mindfulness@work

MINDFULNESS @WORK

Leadership, resilienza, centratura, creatività, attenzione. Ma anche capacità di ascolto, intelligenza emotiva, flessibilità, empatia e la capacità di gestire al meglio lo stress e creare relazioni vincenti e collaborative. Sono queste le soft skills che danno slancio alle aziende, permettendo al team di crescere e ai singoli di portare alla luce il loro grande potenziale.

mindfulness eating

MINDFUL
EATING

Mindful Eating significa mangiare consapevolmente, con intenzione, imparando ad ascoltare il corpo e osservando con curiosità e gentilezza le nostre abitudini alimentari.
In questo modo, ogni boccone diventa un’occasione di risveglio e ci permette di coltivare una relazione armoniosa con il cibo e con il nostro appetito.