Homepage - Go as a river
go as a river è un progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano. È un invito ad incontrare coraggiosamente la vita, nel suo fluire. È un’occasione per ridurre lo stress e coltivare l’intenzione di vivere pienamente. È la possibilità, che tutti abbiamo, di ri-connetterci con il nostro centro e, semplicemente, essere.
mindfulness
50291
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-50291,eltd-core-1.0.3,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,borderland-ver-1.13, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,,grid_1300,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

RESPIRO

MENTE

CUORE

La paura può essere quella di scoprire che siamo meno di ciò che crediamo, mentre la verità è che siamo molto, molto di più.

~ Jon Kabat-Zinn

go as a river è un progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano.
C’è una vita da vivere con coraggio e presenza.
Fermati, fai un bel respiro e inizia da questo momento.

THE MINDFUL FAMILY

Mindfulness per genitori imperfetti, bambini e adolescenti più connessi e scuole pronte ad accogliere il vento di cambiamento.
Un percorso in cui a crescere non sono solo i più giovani, ma anche gli adulti.

THE MINDFUL FAMILY

MINDFULNESS @WORK

Leadership, resilienza, centratura, creatività, attenzione.
Ma anche capacità di ascolto, intelligenza emotiva, flessibilità, empatia.
E, non da ultimo, la capacità di gestire al meglio lo stress e creare relazioni vincenti e collaborative.
Sono queste le soft skills che danno slancio alle aziende, permettendo al team di crescere e ai singoli di portare alla luce il loro grande potenziale.

mindfulness@work

MINDFUL EATING

Mindful Eating significa mangiare consapevolmente, con intenzione, imparando ad ascoltare il corpo e osservando con curiosità e gentilezza le nostre abitudini alimentari.
In questo modo, ogni boccone diventa un’occasione di risveglio e ci permette di coltivare una relazione armoniosa con il cibo e con il nostro appetito.

mindfulness eating

PROPOSTE

MBSR one on one

Su appuntamento

MBSR INDIVIDUALE CON VALENTINA

one on one

Su appuntamento

MINDFULNESS INDIVIDUALE

One on One Bambini

Su appuntamento

MINDFULNESS INDIVIDUALE PER BAMBINI E ADOLESCENTI

MBSR Saturday

16/09/2017 –  02/12/2017

MBSR Saturday Morning 2017

Joyful Eating Fall

20/09/2017 –  15/11/2017

JOYFUL EATING FALL 2017

MBSR Teens

20/09/2017 –  29/11/2017

MBSR TEENS FALL 2017

MBSR Fall

20/09/2017 –  29/11/2017

MBSR FALL 2017

MINDFUL KIDS Fall

21/09/2017 –  30/11/2017

MINDFUL KIDS FALL 2017

easy parenting

Sabato 30 Settembre
dalle 15.30 alle 17.00

EASY PARENTING

Ritiro

Weekend del 17-19 Novembre 2017

IL RITIRO