Homepage - Go as a river
go as a river è un progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano. È un invito ad incontrare coraggiosamente la vita, nel suo fluire. È un’occasione per ridurre lo stress e coltivare l’intenzione di vivere pienamente. È la possibilità, che tutti abbiamo, di ri-connetterci con il nostro centro e, semplicemente, essere.
mindfulness
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C’è una vita da vivere con coraggio e presenza. Fermati, fai un bel respiro e inizia da questo momento.

Benvenuto in go as a river,

il progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano.

“UN LIBRO CHE INCORAGGIA
I GENITORI A FARE PACE CON
LE PROPRIE EMOZIONI.
UN APPROCCIO SEMPLICE E STRAORDINARIAMENTE EFFICACE CHE REGALA CALMA, EMPATIA E SICUREZZA.”

Le tracce di meditazione de “I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO” sono gratuite. PUOI ASCOLTARLE QUI.

PROPOSTE

Meditare nella Natura

Weekend 5-7 Ottobre 2018

MEDITARE NELLA NATURA
Weekend di Mindfulness e Connessione con Valentina

summer promo

20/07/2018 – 31/08/2018

SUMMER PROMO
Cogli la promozione dell’estate per regalarti un autunno di Mindfulness

MBSR FALL

11/09/2018 –  20/11/2018

MBSR FALL 2018
Ridurre lo stress con il programma intensivo di Mindfulness

Connettersi ai bambini

Sabato 15 Settembre 2018

L’ARTE DI CONNETTERSI
AI BAMBINI E AGLI ADOLESCENTI
Un percorso in 3 moduli all’Istituto Lama Tzong Khapa

energia

Sabato 15 Settembre 2018

COLTIVARE L’ENERGIA
Un pomeriggio di Mindfulness per ripartire alla grande

start right

20/09/2018 – 13/12/2018

START RIGHT
Incontri di mindfulness per Adolescenti sul pezzo

online MBSR

01/10/2018 – 19/11/2018

ONLINE MBSR FALL
Ridurre lo stress con il programma intensivo di Mindfulness online

Happy Parenting

Sabato 13 Ottobre 2018

HAPPY PARENTING
Workshop di Mindfulness e Connessione per Genitori e Bambini

mbsr individuale

Su appuntamento

MBSR INDIVIDUALE
con Valentina Giordano

one on one

Su appuntamento

MINDFULNESS INDIVIDUALE
con Valentina Giordano

Mindful Kids

Su appuntamento

MINDFULNESS INDIVIDUALE PER BAMBINI E ADOLESCENTI

MINDFULNESS E…

THE MINDFUL FAMILY

THE MINDFUL FAMILY

mindfulness@work

MINDFULNESS @WORK

mindfulness eating

MINDFUL
EATING

THE MINDFUL FAMILY

Mindfulness per genitori imperfetti, bambini e adolescenti più connessi e scuole pronte ad accogliere il vento di cambiamento.
Un percorso in cui a crescere non sono solo i più giovani, ma anche gli adulti.

mindfulness@work

MINDFULNESS @WORK

Leadership, resilienza, centratura, creatività, attenzione. Ma anche capacità di ascolto, intelligenza emotiva, flessibilità, empatia e la capacità di gestire al meglio lo stress e creare relazioni vincenti e collaborative. Sono queste le soft skills che danno slancio alle aziende, permettendo al team di crescere e ai singoli di portare alla luce il loro grande potenziale.

mindfulness eating

MINDFUL
EATING

Mindful Eating significa mangiare consapevolmente, con intenzione, imparando ad ascoltare il corpo e osservando con curiosità e gentilezza le nostre abitudini alimentari.
In questo modo, ogni boccone diventa un’occasione di risveglio e ci permette di coltivare una relazione armoniosa con il cibo e con il nostro appetito.