Homepage - Go as a river
go as a river è un progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano. È un invito ad incontrare coraggiosamente la vita, nel suo fluire. È un’occasione per ridurre lo stress e coltivare l’intenzione di vivere pienamente. È la possibilità, che tutti abbiamo, di ri-connetterci con il nostro centro e, semplicemente, essere.
mindfulness
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C’è una vita da vivere con coraggio e presenza. Fermati, fai un bel respiro e inizia da questo momento.

Benvenuto in go as a river,

il progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano.

“UN LIBRO CHE INCORAGGIA
I GENITORI A FARE PACE CON
LE PROPRIE EMOZIONI.
UN APPROCCIO SEMPLICE E STRAORDINARIAMENTE EFFICACE CHE REGALA CALMA, EMPATIA E SICUREZZA.”

Le tracce di meditazione de “I GENITORI PERFETTI NON ESISTONO” sono gratuite. PUOI ASCOLTARLE QUI.

LE PROPOSTE DI GRUPPO

december promo

1 – 31 Dicembre 2018

DECEMBER PROMO
Un mese di generosità in cui regalarti un po’ di Mindfulness

love

15/01/2019 –  19/03/2019

MBSR WINTER 2019
Ridurre lo stress con il programma intensivo di Mindfulness

tenderness

Giovedì 10 Gennaio 2019

ADDESTRAMENTO ALLA TENEREZZA
Una serata di Heartfulness per coltivare l’apertura radicale del cuore

online MBSR

31/01/2019 – 21/03/2019

ONLINE MBSR Winter 2019
Ridurre lo stress con il programma intensivo di Mindfulness online

love

Giovedì 7 Febbraio 2019

L’ARTE DI AMARE
Una serata di Mindfulness per cuori vibranti

online break

Domenica 24 Febbraio 2019

ONLINE MINDFULNESS BREAK
La tua serata di pausa per approfondire la pratica

Kids-Meditation

15/01/2019 – 12/03/2019

MINDFUL KIDS 2019
Il percorso di Mindfulness per i tuoi bambini

full immersion

Domenica 17 Marzo 2019

FULL IMMERSION WINTER 2019
Una giornata intensiva di Mindfulness con Valentina Giordano

Pomaia

08/02/2019 – 14/04/2019

L’ARTE DI CONNETTERSI
AI BAMBINI E AGLI ADOLESCENTI 2019
Un percorso in 3 moduli all’Istituto Lama Tzong Khapa

zen

26/10/2018 – 21/12/2018

UN RESPIRO ALLA VOLTA
Incontri di Mindfulness per vivere pienamente

INCONTRI E PERCORSI INDIVIDUALI

mbsr individuale

Su appuntamento

MBSR INDIVIDUALE
con Valentina Giordano

individuale

Su appuntamento

MINDFULNESS INDIVIDUALE
con Valentina Giordano

Mindful Kids

Su appuntamento

MINDFULNESS INDIVIDUALE PER BAMBINI E ADOLESCENTI

supervisione

Su appuntamento

SUPERVISIONE MINDFULNESS
con Valentina Giordano

MINDFULNESS E…

THE MINDFUL FAMILY

THE MINDFUL FAMILY

mindfulness@work

MINDFULNESS @WORK

mindfulness eating

MINDFUL
EATING

THE MINDFUL FAMILY

Mindfulness per genitori imperfetti, bambini e adolescenti più connessi e scuole pronte ad accogliere il vento di cambiamento.
Un percorso in cui a crescere non sono solo i più giovani, ma anche gli adulti.

mindfulness@work

MINDFULNESS @WORK

Leadership, resilienza, centratura, creatività, attenzione. Ma anche capacità di ascolto, intelligenza emotiva, flessibilità, empatia e la capacità di gestire al meglio lo stress e creare relazioni vincenti e collaborative. Sono queste le soft skills che danno slancio alle aziende, permettendo al team di crescere e ai singoli di portare alla luce il loro grande potenziale.

mindfulness eating

MINDFUL
EATING

Mindful Eating significa mangiare consapevolmente, con intenzione, imparando ad ascoltare il corpo e osservando con curiosità e gentilezza le nostre abitudini alimentari.
In questo modo, ogni boccone diventa un’occasione di risveglio e ci permette di coltivare una relazione armoniosa con il cibo e con il nostro appetito.