Weekend del 28-30 Ottobre 2022
In Via Pian di Spagna, 1, 22010 Gera Lario (CO) - Cascina Borgofrancone
Il ritiro
Esiste un modo unico di entrare in contatto con la Natura. È l’arte di stare all’aperto con una presenza radicata, contemplativa, coltivando la ricettività e l’apertura necessarie per entrare in connessione con se stessi e il mondo.
Meditare nella Natura permette di risvegliare i sensi, coltivare calma e chiarezza mentale e comprendere a un livello viscerale qual è il proprio posto nella famiglia delle cose.
Attraverso pratiche guidate di mindfulness – dalla Meditazione della Montagna, allo Sky Gazing – sarà possibile fare esperienza di un silenzio profondo e accogliente e toccare con delicatezza momenti di pura gioia, connessione, amore e senso di meraviglia.
Il programma
Vanerdì 28 Ottobre 2022
16.00 – 19.30 Check-In e Iscrizioni
19.30 – 21.00 Cena, Chocolate Meditation e Tempo Libero
21.00 – 22.00 Benvenuto e Orientamento
Sabato 29 Ottobre 2022
07.00 – 07.45 Meditazione
07.45 – 08.30 Pranayama e Yoga
08.30 – 10.30 Colazione e Tempo Libero
10.30 – 12.30 Shinrin-Yoku – Forest Therapy
12.30 – 15.00 Pranzo e Tempo Libero
15.00 – 17.00 Workshop
17.00 – 18.00 Yin Yoga
18.00 – 19.00 Possibilità di Colloqui Individuali e Tempo Libero
19.00 – 20.30 Cena Mindful
21.00 – 22.00 Meditazione e Tisana
Domenica 30 Ottobre 2022
07.00 – 07.45 Meditazione
07.45 – 08.30 Pranayama e Yoga
08.30 – 10.30 Colazione e Tempo Libero
10.30 – 12.30 Workshop
12.30 – 15.00 Pranzo e Saluti
Iscriviti ora
Camera da 3/4 persone - €490Camera doppia - €520Camera singola: €630
Preferisci pagare con bonifico? Contattami.
I prezzi si intendono a persona e includono:
Dicono del ritiro
