Il podcast per disciplinarsi alla felicità
Habits for Happiness
Piccole abitudini mentali per disciplinarsi alla felicità.
Cos’è la felicità e come possiamo raggiungerla? È possibile allenare la mente e coltivare un metodo interiore per guardare la vita in modo nuovo?
Habits for Happiness è il podcast per disciplinarsi alla felicità, una piccola abitudine quotidiana dopo l’altra. Un invito a riscoprire la gioia per la vita e noi stessi. Non come vorremmo essere, ma esattamente così come siamo.
Dicono di me
Con grande umiltà e gentilezza, Valentina è riuscita ad entrare in contatto con le persone di Mediobanca che hanno apprezzato la sua carica empatica e il suo entusiasmo per la vita, riconoscendo in Valentina una valida guida.
L’incontro settimanale con Valentina è il momento che mi ritaglio per prendermi cura di me stessa. Con la sua positività mi trasmette carica e grinta per affrontare la settimana e con la sua competenza mi aiuta a rivedere con occhio critico le esperienze vissute.
Valentina è una guida gentile e saggia, che indirizza, senza mai farti sentire fuori luogo.
Mi sono sentita come se davanti a me ci fosse una persona che mi conosceva da sempre e che sapeva esattamente come mi sentivo e dove ero “impigliata”. Le sono grata per questo e per il suo modo accogliente e delicato ma allo stesso tempo saggio e deciso.
Valentina mi ha da subito trasmesso un senso di profonda umanità e di comprensione, conseguentemente la pratica insegnata da lei è stata su di me ancor più efficace. Ringrazio di cuore questa giovane donna, per la sua dolcezza, per la sua empatia e per avermi accolto calorosamente e senza pregiudizi.
Grazie a Valentina, che si sta dedicando a questo insegnamento con passione e competenza.
Il programma MBSR con Valentina è come una carezza. Un accompagnamento fermo ma gentile alla scoperta di ciò che si è autenticamente. Per me un’opportunità per fare amicizia con me stessa. Sto imparando che perseveranza e gentilezza insieme possono sortire frutti inaspettati. Grazie.
Valentina è stata una mentore d’eccezione: sorridente, accogliente e di grande preparazione e competenza.
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