Meditare nella natura
Scopri il ritiro

Weekend del 10-12 Novembre 2023
In Via Fontana, 5, 23885 Arlate di Calco (LC) - Il Portico Luxury Guest House

Il ritiro

Esiste un modo unico di entrare in contatto con la Natura. È l’arte di stare all’aperto con una presenza radicata, contemplativa, coltivando la ricettività e l’apertura necessarie per entrare in connessione con se stessi e il mondo.

Meditare nella Natura permette di risvegliare i sensi, coltivare calma e chiarezza mentale e comprendere a un livello viscerale qual è il proprio posto nella famiglia delle cose.

Attraverso pratiche guidate di mindfulness – dalla Meditazione della Montagna, allo Sky Gazing – sarà possibile fare esperienza di un silenzio profondo e accogliente e toccare con delicatezza momenti di pura gioia, connessione, amore e senso di meraviglia.

VAI AL PROGRAMMA

Il programma

Venerdì 10 Novembre 2023
16.00 – 19.30 Check-In e Iscrizioni
19.30 – 21.00 Cena e Tempo Libero
21.00 – 22.00 Chocolate Meditation, Benvenuto e Orientamento

Sabato 11 Novembre 2023
07.00 – 07.45 Meditazione
07.45 – 08.30 Pranayama e Yoga
08.30 – 10.30 Colazione e Tempo Libero
10.30 – 12.30 Shinrin-Yoku – Forest Therapy
12.30 – 15.00 Pranzo e Tempo Libero
15.00 – 17.00 Workshop
17.00 – 18.00 Yin Yoga
18.00 – 19.00 Possibilità di Colloqui Individuali e Tempo Libero
19.30 – 21.00 Cena Mindful
21.00 – 22.00 Meditazione e Tisana

Domenica 12 Novembre 2023
07.00 – 07.45 Meditazione
07.45 – 08.30 Pranayama e Yoga
08.30 – 10.30 Colazione e Tempo Libero
10.30 – 12.30 Workshop
12.30 – 15.00 Pranzo e Saluti

scopri la quota di iscrizione

Iscriviti ora

Camera 3-4 persone - € 454
Camera doppia - € 484
Camera singola - € 582

Quota d'iscrizione RIDOTTA valida fino al 10 Ottobre!
Adesso paghi l'acconto, il saldo prima del ritiro.

Camera 3-4 PERSONE - €230Camera doppia - €240Camera SINGOLA - €250

Preferisci pagare con bonifico? Contattami.

I prezzi si intendono a persona e includono:

3 giorni/2 notti all-inclusive.
Soggiorno in camere doppie o da 3-4 persone con bagno en suite.
Una Cena Mindful con meditazione guidata e una Chocolate Meditation.
Una sessione di Shinrin-Yoku (l’arte giapponese della Forest Therapy).
Colazione, pranzo e cena con menù vegetariano.
Acqua minerale e naturale, tè e tisane.
Meditazione del mattino e della sera e Mindful Yoga guidato.
Workshop di Mindfulness nella Natura.
Possibilità di Colloquio con Valentina per chiarire gli aspetti della pratica.
Utilizzo degli spazi esterni e dello studio per la pratica.

Dicono del ritiro

Grazie per il senso di liberazione che questi giorni mi hanno donato. Grazie perché ho riscoperto la semplicità.
Donatella
Mi auguro di continuare a sentire, vedere le piccole cose della vita e della natura, quei dettagli che hanno reso questi due giorni particolari e unici…
Michele
Grazie a te Valentina per tutto l’amore con il quale ci accompagni. Grazie a questo luogo che ci accoglie e a chi se ne prende cura. Grazie per la mente calma e la pace che mi accompagnano in questi giorni. Grazie al sole che ha illuminato le nostre giornate. Grazie alle cicale che ci hanno fatto compagnia.
Claudia