Mindfulness | Counseling | Inspirational talk
Mindfulness in Azienda
Leadership, resilienza, centratura, creatività, attenzione.
Ma anche capacità di ascolto, intelligenza emotiva, flessibilità, empatia. E, non da ultimo, la capacità di gestire al meglio lo stress e creare relazioni vincenti e collaborative.
Sono queste le life skills che danno slancio alle aziende, permettendo al team di crescere e ai singoli di portare alla luce il loro grande potenziale.
Con oltre 10 anni di esperienza vissuti in aziende e multinazionali di diverse dimensioni, Valentina conosce direttamente le dinamiche e i contesti aziendali e sa connettersi agli altri arrivando al cuore delle cose.
La Pratica sul Lavoro
Condividere la pratica della mindfulness in azienda significa creare un terreno comune in cui l’attenzione concentrata, il dono della calma, la creatività, la chiara visione, l’empatia nelle relazioni, il rispetto e la valorizzazione dell’unicità di ciascuno diventano valori condivisi.
Esplora
Ama il tuo lavoro
parti dall’ispirazione, l’intenzione più profonda
Fai il tuo lavoro
coltiva una pratica meditativa, impara a rispondere anziché reagire
Mente di principiante
apriti alla meraviglia di non sapere e poter ancora imparare
Connettiti
Connettiti alla vulnerabilità degli altri
non evitare la sofferenza degli altri, ma abbraccia la nostra comune umanità
Dipendi dagli altri
riconosci l’interconnessione – dare valore all’altro e sentirsi valorizzati favoriscono dinamiche di gruppo sane
Integra
Semplifica
passa da una mente di povertà a una mente di fiducia e intravedi ovunque delle possibilità. Integra piccoli momenti di mindfulness nella vita lavorativa e condividili
Uno spazio di ascolto
Il Counseling in Azienda
Uno sportello di counseling è un’occasione preziosa che le aziende possono offrire ai propri dipendenti.
Il BenEssere delle Risorse Umane ha un forte impatto su efficienza, efficacia e riduzione dei costi perché, promuovendo la salute mentale ed emotiva delle persone, si riduce il rischio di burn out e il numero delle assenze.
Che conseguenze ha un senso di malessere non ascoltato, anche sul lavoro?
Se viviamo una situazione di stress, attraversiamo una difficoltà o un momento di demotivazione è fondamentale poter elaborare ciò che stiamo vivendo insieme a un esperto della relazione di aiuto.
Benefici
- aumento del benessere personale sul luogo di lavoro
- aumento della comunicazione all’interno dell’azienda
- maggiore motivazione al lavoro
- migliore qualità del lavoro in termini di efficacia
- riduzione di eventi conflittuali e di disagio
- riduzione dell’assenteismo
- aumento della produttività
Le proposte
Workshop e webinar
tematici in cui introdurre e condividerela pratica della mindfulness e i temi fondanti dell’attenzione concentrata, la creatività, l’energia, la capacità di rispondere allo stress, l’ascolto consapevole.
Percorsi in presenza e online
di Mindfulness disegnati su misura per coltivare flessibilità, centratura e intelligenza emotiva al lavoro.
Inspirational talk, podcast e pillole video
per motivare e stimolare riflessioni sulla scienza della felicità e i benefici dell’attenzione e della gentilezza.
Sportello di ascolto
per prendersi cura della Occupational Health in azienda, attraverso incontri one-to-one da 30-45 minuti basati sull’ascolto e la valorizzazione delle risorse. Una Quiet Room in azienda oppure online.
Dicono di me
Grazie Valentina per il sorriso, le parole e i gesti che ci hanno tenuto uniti in questa bella esperienza.
