Welcome to the river

Benvenuto in go as a river,
il progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano

Valentina

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Valentina Giordano – Mindfulness Teacher

“Siamo tutti perfetti così come siamo.
E potremmo migliorare un pò.”
– Suzuki Roshi

Presenza

85%

Umiltà

70%

Gentilezza

90%

Coraggio

95%

Pazienza

75%

Curiosità

100%

Entusiasmo

100%

LA MIA STORIA

Una laurea in Lingue e Letterature Euroamericane, due master in Marketing, Comunicazione e Media Digitali e dieci anni di esperienza lavorativa tra insegnamento ai bambini, collaborazioni con il Consolato Brasiliano e organizzazione di eventi e congressi internazionali.

Ecco il mio bagaglio, unito ad una passione genuina per il viaggio. Ma come per tutti, c’è molto, molto di più.

Mi sono regalata del tempo per ricordarmelo e per riconnettermi con me stessa. Quando, per la prima volta nella vita, le cose non sono andate come desideravo ed ho sentito la terra tremare sotto i piedi, beh, quella è stata la vera occasione di crescita. Il terreno fertile perché potessi nascere nuovamente.

Una crescita intesa come growing down, più che come growing up. Un viaggio interiore che, attraverso la mindfulness, mi ha portata a fare amicizia con me stessa, a vedere chiaramente, a riprendere i sensi e a scoprire che non è la nostra perfezione a connetterci, ma la nostra vulnerabilità. 

Questo desiderio di ritorno alla mia vera essenza mi ha guidata attraverso un viaggio in solitaria tra Brasile, Argentina e India, e poi Toscana, UK e USA. È qui che ho capito che quando siamo sinceramente in pace con noi stessi e con la vita, anche nel mezzo del suo disordine e della sua confusione, possiamo sentirci sempre a casa. Possiamo fluire. Possiamo lasciare che l’incontro con noi stessi e con gli altri ci arricchisca.

Lungo il cammino, tra ritiri silenziosi, il volontariato nelle favelas di Rio e quello nei campi sulle colline toscane, ho sperimentato come l’incontro con la mindfulness mi abbia profondamente cambiata ed ho deciso di rispondere alla chiamata.

Mi sono dedicata alla pratica, lasciando che si radicasse dentro di me, formandomi all’insegnamento presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School e all’insegnamento a bambini e adolescenti con Mindful Schools e Amy Saltzman in California, USA, e poi prendendo parte in India al lancio mondiale del SEE Learning (Social, Emotional and Ethical Learning) sviluppato dalla Emory University di Atlanta (USA), con il contributo di Daniel Goleman e la visione del Dalai Lama. 

L’esperienza di pratica con genitori, bambini e scuole mi ha portata a scrivere nel 2018 il mio primo libro I genitori perfetti non esistono. Mindfulness per mamme e papà liberi dall’ansia e per bambini felici, edito da Sperling & Kupfer. 

Alla consistenza delle pratiche contemplative e delle neuroscienze, ho unito negli ultimi anni gli strumenti dell’Analisi Transazionale attraverso un cammino di crescita e psicoterapia personale, che mi ha guidata verso la scelta di seguire un percorso formativo triennale di Counseling presso il Centro Berne di Milano. Oggi integro questi due approcci, uniti alla saggezza dello Zen, nel mio lavoro.

Ogni momento è un nuovo inizio e possiamo tornare alle nostre intenzioni. Io riparto ogni giorno da qui ed è grazie al fluire di questa energia che nasce go as a river.

Contatti

Qualified Mindfulness & MBSR Teacher con il Center for Mindfulness della
University of Massachusetts Medical School
e all’insegnamento della Mindfulness a bambini e adolescenti con
Mindful Schools e Amy Saltzman, CA, USA

kanji go as a river

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+39 380 684 9348

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info@goasariver.com

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